長いお休みが終わってから憂鬱にならない対処方法

夏は長い休みが取れることが多いですよね。
確かに、休み明けに憂鬱になるというのは多くの人が体験することだと思います。

休み明けに憂鬱にならない対処方法として、休み明けにご褒美を用意するのがよいとのことですね。これは子供達に使えるのではないかと思います。やはり、大人も子供もいつもより長い休みの後は、仕事も学校も辛いですものね。何か、我が家の子供達にも休み明けご褒美を考えておこうと思います。

それから、連休が明けた時の準備をしておくというのは、子供であれば、勉強をしておくのがよいですね。その点は宿題があるので心配ないかもしれません。

そして、記事の最後によると、休み明けに憂鬱にならないために、休みの終わりの方では、規則正しい生活をするというのがあげられていますね。これは本当に、必要だと思います。

休み明けの2日前くらいからは、子供たちを朝早くに起こして、朝ごはんを食べさせて、夜は早くに就寝させるという規則正しいことをしたいと思います。

それから、毎日、ポケモンGOやプレーステーションなどのゲームをやりがちなのも、休み気分から抜けられない原因かもしれないので、ゲームで遊ぶ時間も制限をして、休み明けに憂鬱にならないようにいろいろしないとだめだなあと感じました。

記事元:Yahoo!ニュース
休み明けに憂鬱にならないためにしておくべきこと
8月20日(土)7時10分配信

ゴルフボールマッサージ最高

最近ゴルフボールにて
足裏マッサージをするのに
はまっています。
今はすっかりランナーになってしまったけれど
父がゴルフ好きだったので
一つボールをもらっていたのですよ。
旦那はまったくしないので
このたった一つのゴルフボール貴重なのです。


たいてい土踏まずあたりを
ごろごろするんだけど
そこはさほど
痛気持ちよくなく。
さてさてとちょっと強めに
自分が一番いた気持ちい場所を
さぐりながらごりごりしてたら
ある一か所
ものすごく痛くてううっと
呻きそうになる箇所発見。

足の裏って
人間の全身の部分とつながってるって
聞いたことがあって
すぐにスマホで調べたらどうも
痛い箇所は
胆のうあたり。
え?
こないだ
人間ドッグで
小さい胆石があるって言われたなあと
思いだし
もしかして
胆石大きくなってるの?

ちょっとびびっています。

すっかり秋も深まって
朝晩寒くなってきて
足先手先が冷えるのよね。
マッサージして冷え対策もしなければ。

リプニツカヤの成長…

ちょっと前から
選手のインスタグラムで把握してたけど…
先日
グランプリシリーズの前の
試合
フィンランディア杯に出場していた
リプニツカヤ
私はリプ子と呼んでいますが…
今年は
エルビスプレスリーの
べったべたな曲に乗せて
どんだけカラフルなの?と突っ込みたく
なるような衣装をまとい
笑顔で滑ってるんですよね。
何が一番気になったって



ね。

1年前の試合と
全然違うのよ。
大きくなって…
身長もかなり伸びたみたい。
そして
去年までぺらっぺらだったのに
女子的なふくよかさまで。
これが
ジャンプの難易度をさげなければ
ならない原因だったんだろうな。
不調の原因だったんだろうな…と。

ロシアは優秀な選手が
それこそたけのこ畑のように
毎年にょっきにょき生えてくる
その「生えてた」時に
ソチ五輪を迎えたリプ子。
その時はまだ少女だったのに
1年あまりで体型が変わってしまってる。

このまま体型が変わっていってしまう
それに対応していかないといけないから
かなり大変なんではと心配。
ロシアの子って急に太るから…
そういうところは日本人はあまり
心配しなくていいところ。
あ、書き忘れましたが
今年のショートプログラムは
正直彼女にはあまりあってないかなあ…

羽生君の初戦優勝

カナダオータムクラシック
国際大会B級戦だけど
今回かなり前から
彼はこの試合に出ることを決めていました。

いつもは
フィンランディア杯という
これもB級国際試合に
出場していました。

去年はこの試合に突然
出場辞退(WD)。
腰の調子が悪いということで。
忘れもしない
デパートで今年のブーツを物色していて
気にいったものがあったので
サイズを持ってきてもらう間に
ツイッターあけたら
大騒ぎになっていたの。
事を把握して、血の気が引いて
何も考えられなくなったの覚えてる。
その後の彼の去年の戦績
トラブル続きのシーズンは
いうまでもないですが。
彼もしんどかったかもしれないけれど
ファンにとっても生きた心地のしなかった
シーズンだったはず。

それが
今季は
アイスショーの出場も減らして
ちゃんとカナダの試合に一度でてから
来るグランプリシリーズの初戦も
カナダ大会を選んで
ずっとそのままカナダに滞在できるように
考えて。
日本にいてもいいことないわ。
スケート以外の仕事させられるだけ。
めちゃくちゃ練習してきますって
約束してくれたもんね。
今回の優勝は
本当にほっとしました。
どうかこのまま順調に
一番の目標
世界選手権
王者奪回できますように。

あさが来た

おお、待ちに待った朝ドラ新番組

「あさが来た」
お決まりの幼少時代から始まったねー。
正直、ここでドラマが流行るか流行らないかが
だいたい決まるように思うのは私だけでしょうか?
前回の
まれの最後のほうから
あまりにも雑な筋書きに正直うんざりしていた
ので
新番組ありがたい。

今回の主人公の子役は
とても明るくて好感のもてる子だなあ。

それにしても
この時代
あ、幕末なんですが
もう10歳くらいから
許婚がいて
それに向けて花嫁修業をしているのが
普通という世の中。
まだ10歳なんて
月のものも来てないだろうに
もう結婚とか婚約とかあまりにも
絵空事のように思えるだろうな。

ただし、
ドラマの中ということですが
主人公の許婚は
玉木宏という…
相手には申し分ない
何なら早く大人になりたい!と思ってしまう
相手だわ…
福山雅治も結婚してしまい
いい男がどんどん済のマークがついていってしまって
いるなあ。

このドラマの主人公が
日本最初の女子大をつくった人に
なるようで。

日本最初の女子大って
今の何大学なんだろうな。
ちょっと調べてこようっと。

ジュニアの国際大会面白い

8月末からジュニアグランプリシリーズが
始まっています。
シニアは6戦あるのですが
ジュニアは早く始まり7戦あるのです。
ポイント制っていうのは
同じなんだけど
一度でも表彰台逃すと
ファイナル行くのが厳しくなるという
話なんですね。

去年
羽生君が
中国杯(衝突事故)で2位
NHK杯で4位で
ぎりぎりファイナルいけたんですね。

これがジュニアになると
台乗りが最低条件になってくるのですよ。

今回、2大会銀メダルの
三原舞依選手でやっと確定。

テレビ放送も深夜で遅れて
BS放送してれるようになり
私としてはうれしいんですが
できれば全選手全プロ流してほしい…
日本人選手と上位選手の
フリーしか放送してくれない…
うう、
最初のグループに滑る選手は
いろんな国からあつまっているので
それだけ見てても本当に面白いし
衣装も使用曲も度胆ぬかれるようなのも多々で
ぜひぜひBSでも全部流してほしいなあ。
とはいっても
限られた時間
全選手見るのは
不可能に近いけれど(笑)

さ、
編集でもしますかね。

レンコンは冬の野菜です。

息子が知育教室で
最近、高度な学習をしてくるので
時々、自分ができないものもあって
困るのです。
たとえば
季節の問題で
「この中で春のものに〇をつけなさい」
というもので
野菜や植物、花など
大人でもうーんと考えてしまうものが多々。
タケノコが春、まあいける。
レンコン…?っていつ?
年中スーパーで切り売りされてるけど?
答えは冬。
旬は11月から2月。
知らなかったねー、全然。
しかも
レンコンなんてほとんど食べないし。
お弁当の歌で
「穴の開いたレンコンさん」って出てくるから
なじみがなくはないけどね。

レンコンのきんぴらでも作りますかね。
レンコンってビタミンCが豊富で
根野菜だし体にとてもいいのですよ。
でも子どもが好んで食べる料理には
変身しにくい。
私もきんぴらか天ぷらくらいしか
思いつかないし…。

なので、昨日はさっそくレンコンと
人参のきんぴらを作ってみました。
息子、うーんと首をかしげながら
何とか二口くらいは(笑)食べてくれました。
「ほら、穴が開いてるよね。
レンコン、冬の野菜だよ」

とこんな感じ。
大人にしてみればなんてことないんだけど
子どもにしてみれば
初めて見るもの、聞くもの、丁寧に
正しく教えないとっていうプレッシャーが常に
つきまとうなあ。

変わりやすい天気にもほどがある

専業主婦なんて
買い物以外特に出かける用事ないときは
のんびりテレビでも見てコーヒー飲んでるんですよ。

8月が終わって
なんだか天気がずっと悪くて
息子の送り迎え
結構車で行ってる日が多いなあと。
そしてクーラー
去年は9月なかばまでつけてた日多かったのに
もう気が付いたらずっと
リモコンさわってない。
あれだけ暑かったのに
意外とあっという間。

で涼しくなったと思ったら
やっぱり大気の状態が不安定なのか
ゲリラ豪雨が頻繁に。
今日なんて2回も洗濯物
出したり入れたり。
ずっとどんよりしてるなら
また干したりしないの。
普通にお日様でてくるんだものね。

あ、もういけるかな?と
空も明るくなってきたんで
大丈夫だろうと干して
しばらくしたらスマホの警報が
「もうすぐゲリラ豪雨くる」と。
外をみたらまた真黒な雲。
これは、と思いまた取り込む。
安定したいい天気早く来てほしいなあ。
出したり入れたりもういい…
一昔前は
こんな頻繁にゲリラ豪雨なかった
と思うんだけどなあ。
温暖化なのかなあ。

古いバスタオルの意外な使い道

バスタオルって
古くなってごわごわして
でも水分はよく吸う(笑)
ただ、だんだんカビ生えてきて
他人にお貸しするには申し訳ないほど
くたびれてきたらお取替え時期かなあと
勝手に思ってます…

で、結構な量になったので
どうしようかと途方にくれていました。

こないだ
海に出かけることになったので
そうだ、古バスタオル積んでおけば
濡れた水着のままでも車に
乗ったり、足を拭いたりできるなと思い
3枚ほど積み込んでいたのですが
結局その時は使わず。

ところが
先日
息子がドライブ中に車内で嘔吐して
服がべたべたになってしまい
悲惨なことになったのですが
その時、このバスタオルを
息子の体にまいたり
座席にひいたりして
結構役立ったり

そして今日は
急にスーパー銭湯に行くといいだして
着替えは持ってきたのだが
バスタオルがないなあ、借りなきゃなあと
…ふと…あ、バスタオル積んでたなあと。
たしかに使い心地はよくないけれど
洗濯済なのでからだ拭くには全く問題なし(笑)
というわけで意外な使い道があるので
これからも車には積んでおくことにします。

秋になるとスケートの試合の季節

もうね、
グランプリシリーズ再来月から始まるねっ!
浮かれています。やっと
スケートのシーズン到来!

それがここ数年で
B級の国際大会も増えて、
世界ランク上位の選手も
グランプリシリーズ控えての
調整試合的に使ってくるんですよ。
ああ、楽しみ。

そしてもうすでに
ジュニアグランプリシリーズも
始まっています。
ジュニアグランプリは
公式サイトからライスト配信があって
画像もクリアでとても助かっています。
本当に助かるわ…
映像もあとからCS放送してくれたり。

スケヲタの
「時間がいくらあっても足りないシーズン」到来です。

好きな方は
日本人選手以外の選手で注目選手もちゃんと
チェックしてて
その時間に合わせて
ライスト前で応援してたり。

こんなに簡単に
世界のフィギュアスケート事情が
わかるという素晴らしさ。

今は
女子では青木祐奈選手
男子では友野一希選手を応援してます。
そして
山本草太選手には
是非このグランプリシリーズ
2戦ともいい成績残して
ファイナルで優勝してほしいです。
今季のプロ
SPもFSもどちらもとてもいいプロなので。

ああ毎週楽しみがあるって幸せだわ…